Yararlı beslenmeye kilo vermenin en sağlıklı yolu denir. Doğru beslenmenin özü, bir hafta boyunca bir menü, her gün için izin verilen ürünlerin bir listesi, ipuçları.
Protein diyeti: haftanın menüsü, gıdalardaki protein içeriği tablosu, artıları ve eksileri, izin verilen ve yasaklanan gıdalar, incelemeler ve sonuçlar, kontrendikasyonlar.